Relacje
Budowanie relacji opartej na zrozumieniu
Wspólne życie to nie tylko bycie razem, ale przede wszystkim umiejętność słuchania się nawzajem bez oceniania i defensywnych reakcji. Terapia par pomaga wyjść z pętli tych samych, wyczerpujących kłótni i uczy, jak komunikować swoje potrzeby, by druga strona mogła je realnie usłyszeć. To proces, który pozwala zamienić wzajemne pretensje na jasne zasady, budujące poczucie bezpieczeństwa w związku.
Podczas sesji skupiamy się na mechanizmach, które sprawiają, że czujecie się od siebie oddaleni lub niezrozumiani. Szukamy konkretnych sposobów na rozwiązywanie konfliktów, które do tej pory kończyły się milczeniem lub eskalacją napięcia. Uczymy się, jak odbudować zaufanie i bliskość, opierając się na faktach i emocjach, a nie na domysłach czy starych urazach, które blokują rozwój Waszej relacji.
Z czasem zauważycie, że rozmowy stają się łatwiejsze, a Wy zyskujecie większą swobodę w wyrażaniu siebie. Terapia daje rzetelne wsparcie w tworzeniu partnerskiej więzi, w której jest miejsce na różnice zdań bez lęku o trwałość związku. To droga do odzyskania autentycznego kontaktu i satysfakcji z bycia razem, gdzie każdy z partnerów czuje się ważny i szanowany.
Zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się uważność. W chwili, gdy zauważasz napięcie, rozpoznajesz swój schemat i wybierasz inną drogę niż dotychczas.
FAQ
Zmiana zaczyna się od jednej świadomej decyzji.
Jak wygląda pierwsze spotkanie/wizyta?
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. To moment, w którym możesz opowiedzieć o swoich trudnościach, emocjach i oczekiwaniach, a terapeuta zada pytania, by lepiej Cię zrozumieć. To bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Terapeuta wyjaśni, jak może wyglądać dalsza współpraca, a Ty zdecydujesz, czy chcesz kontynuować. To pierwszy krok do poprawy Twojego samopoczucia.
Ile kosztuje konsultacja?
Od 200 do 250 zł zależnie od usługi psychoterapeuty.
Pierwsza konsultacja 250 zł
Sesja psychoterapeutyczna 200 zł
Jak długo trwa sesja?
Pierwsza konsultacja – 50 min.
Sesja terapeutyczna – 50 min.
Jak często odbywają się spotkania?
Najczęściej raz w tygodniu, ale częstotliwość ustalana jest indywidualnie. Czasem potrzeba więcej przestrzeni między sesjami, czasem regularności. Obie opcje są w porządku.
Jak się zarejestrować na wizytę?
W celu rejestracji wizyty wybierz dogodny dla Ciebie termin w kalendarzu, wpisz swoje dane. System przekieruje Cię do szybkich płatności, dzięki czemu Twoja wizyta może być zarezerwowana w ciągu kilku chwil.
Odwołanie spotkania on-line
Możesz bezpłatnie zmienić termin lub odwołać sesję do 24 godzin przed jej planowanym rozpoczęciem.
W przypadku sesji zaplanowanej na mniej niż 24 godziny od teraz, możliwe jest jedynie jej przełożenie. Nie można jej odwołać.
Czy psychoterapia online jest skuteczna?
Tak, psychoterapia online, jest równie skuteczna jak tradycyjna terapia prowadzona twarzą w twarz. Wielu pacjentów korzysta z terapii online ze względu na wygodę oraz łatwiejszy dostęp do specjalistów, co pozwala na osiąganie równie dobrych rezultatów.