Zarezerwuj termin
Zarezerwuj termin

Zaburzenia osobowości

Zrozumienie własnych reakcji

Zaburzenia osobowości to często utrwalone sposoby przeżywania i reagowania, które w przeszłości pomagały przetrwać, ale dziś utrudniają budowanie bliskości i spokoju. Terapia pozwala zrozumieć, skąd biorą się gwałtowne emocje lub poczucie wewnętrznej pustki, i zamienić automatyczne schematy na bardziej elastyczne działania. To proces odzyskiwania wpływu na to, jak interpretujesz sygnały płynące z otoczenia i jak na nie odpowiadasz.

Podczas sesji pracujemy nad tym, by świat stał się bardziej przewidywalny, a Twoje relacje – mniej obciążające. Skupiamy się na nauce regulowania napięcia, które często pojawia się nagle i wydaje się nie do opanowania. Zamiast działać pod wpływem impulsu, uczysz się rozpoznawać swoje stany i komunikować potrzeby w sposób, który nie rani Ciebie ani innych, budując tym samym trwalsze oparcie w samym sobie.

Z czasem zauważysz, że łatwiej Ci utrzymać równowagę, nawet w trudnych sytuacjach społecznych czy zawodowych. Terapia daje rzetelne metody na wyciszenie lęku przed odrzuceniem i naukę zdrowych granic, co przekłada się na realną poprawę jakości życia. To droga do uzyskania spójności i spokoju, dzięki którym codzienne funkcjonowanie przestaje być ciągłą walką z samym sobą.

Zarezerwuj termin

Zmiana nie potrzebuje siły, lecz ciekawości. Zaczyna się w chwili, gdy dostrzegasz swój dawny wzorzec i zaczynasz rozumieć, przed czym próbował Cię chronić. To zrozumienie daje Ci wolność, by dziś wybrać nową drogę.

Zarezerwuj termin

FAQ

Zmiana zaczyna się od decyzji, by nie być z tym samemu

Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. To moment, w którym możesz opowiedzieć o swoich trudnościach, emocjach i oczekiwaniach, a terapeuta zada pytania, by lepiej Cię zrozumieć. To bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Terapeuta wyjaśni, jak może wyglądać dalsza współpraca, a Ty zdecydujesz, czy chcesz kontynuować. To pierwszy krok do poprawy Twojego samopoczucia.

W celu rejestracji wizyty wybierz dogodny dla Ciebie termin w kalendarzu, wpisz swoje dane. System przekieruje Cię do szybkich płatności, dzięki czemu Twoja wizyta może być zarezerwowana w ciągu kilku chwil.

Ceny wszystkich usług znajdują się w zakładce Rezerwacja.

 

Psychoterapia – pierwsza konsultacja – 50 min.
Sesja psychoterapeutyczna – 50 min.

Tak, platforma używa specjalnego szyfrowania, dzięki któremu tylko Ty i Twój psychoterapeuta ma wgląd do Waszej konwersacji.

Możesz bezpłatnie zmienić termin lub odwołać sesję do 24 godzin przed jej planowanym rozpoczęciem. W przypadku sesji zaplanowanej na mniej niż 24 godziny, możliwe jest jedynie jej przełożenie. Nie można jej odwołać.
Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie, w zależności od Twoich potrzeb, możliwości oraz celu pracy. Najczęściej sesje odbywają się od jednej do dwóch w tygodniu, co pozwala utrzymać ciągłość procesu i sprzyja skutecznej pracy terapeutycznej.
Tak — badania oraz doświadczenie kliniczne pokazują, że psychoterapia online jest skuteczna i porównywalna z terapią stacjonarną. Kluczowe znaczenie w skuteczności terapii ma jakość relacji terapeutycznej oraz regularność spotkań — a te mogą być z powodzeniem budowane również w formie zdalnej.