Psychosomatyka
Gdy ciało mówi to, czego nie wyrażają słowa
Psychosomatyka to sygnał od Twojego organizmu, że poziom skumulowanego napięcia przekroczył granice wytrzymałości. Kiedy chroniczne bóle, zmęczenie czy ucisk w klatce piersiowej nie znajdują medycznego uzasadnienia, terapia pomaga odnaleźć źródło tych objawów w przeżywanych emocjach. To proces nauki odczytywania potrzeb Twojego ciała i dawania mu ulgi tam, gdzie medycyna tradycyjna rozkłada ręce.
Podczas sesji nie skupiamy się tylko na teorii, ale na realnym rozluźnianiu blokad, które manifestują się poprzez fizyczny dyskomfort. Szukamy powiązań między trudnymi sytuacjami w Twoim życiu a reakcjami Twojego ciała, co pozwala przestać traktować własny organizm jak wroga. Uczymy się sposobów na redukcję stresu, które realnie wyciszają układ nerwowy i pozwalają Twojemu ciału wejść w stan regeneracji.
Z czasem zauważysz, że fizyczne dolegliwości tracą na sile, a Ty odzyskujesz lekkość i spokój, których brakowało Ci od dawna. Terapia daje rzetelne wsparcie w budowaniu nowej relacji z samym sobą, w której dbasz o równowagę między umysłem a ciałem. To droga do życia bez ciągłego napięcia, w którym znów możesz w pełni ufać swojemu organizmowi i czuć się w nim bezpiecznie.
Zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się uważność. W chwili, gdy zauważasz napięcie, rozpoznajesz swój schemat i wybierasz inną drogę niż dotychczas.
FAQ
Zmiana zaczyna się od jednej świadomej decyzji.
Jak wygląda pierwsze spotkanie/wizyta?
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. To moment, w którym możesz opowiedzieć o swoich trudnościach, emocjach i oczekiwaniach, a terapeuta zada pytania, by lepiej Cię zrozumieć. To bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Terapeuta wyjaśni, jak może wyglądać dalsza współpraca, a Ty zdecydujesz, czy chcesz kontynuować. To pierwszy krok do poprawy Twojego samopoczucia.
Ile kosztuje konsultacja?
Od 200 do 250 zł zależnie od usługi psychoterapeuty.
Pierwsza konsultacja 250 zł
Sesja psychoterapeutyczna 200 zł
Jak długo trwa sesja?
Pierwsza konsultacja – 50 min.
Sesja terapeutyczna – 50 min.
Jak często odbywają się spotkania?
Najczęściej raz w tygodniu, ale częstotliwość ustalana jest indywidualnie. Czasem potrzeba więcej przestrzeni między sesjami, czasem regularności. Obie opcje są w porządku.
Jak się zarejestrować na wizytę?
W celu rejestracji wizyty wybierz dogodny dla Ciebie termin w kalendarzu, wpisz swoje dane. System przekieruje Cię do szybkich płatności, dzięki czemu Twoja wizyta może być zarezerwowana w ciągu kilku chwil.
Odwołanie spotkania on-line
Możesz bezpłatnie zmienić termin lub odwołać sesję do 24 godzin przed jej planowanym rozpoczęciem.
W przypadku sesji zaplanowanej na mniej niż 24 godziny od teraz, możliwe jest jedynie jej przełożenie. Nie można jej odwołać.
Czy psychoterapia online jest skuteczna?
Tak, psychoterapia online, jest równie skuteczna jak tradycyjna terapia prowadzona twarzą w twarz. Wielu pacjentów korzysta z terapii online ze względu na wygodę oraz łatwiejszy dostęp do specjalistów, co pozwala na osiąganie równie dobrych rezultatów.