O mnie
Wsparcie psychologiczne oparte na doświadczeniu
Jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym w procesie certyfikacji, pracującym z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Prowadzę psychoterapię indywidualną długoterminową w nurcie psychodynamicznym, która pozwala na głębokie zrozumienie trudności emocjonalnych, poprawę relacji oraz trwałą zmianę w sposobie przeżywania siebie i innych.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w pracy w Mazowieckim Szpitalu Psychiatrycznym Drewnica, gdzie wspierałam osoby zmagające się z zaburzeniami psychicznymi, kryzysami emocjonalnymi, depresją, lękiem oraz trudnościami w funkcjonowaniu osobistym i społecznym. Pracuję również w gabinecie prywatnym, prowadząc konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię.
Odbyłam liczne staże kliniczne na oddziałach psychiatrycznych, w tym:
- na Oddziale Klinicznym Psychiatrycznym w Mazowieckim Szpitalu Psychiatrycznym Drewnica
- na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych i na oddziałach stacjonarnych w Szpitalu Psychiatrycznym im. Józefa Babińskiego w Łodzi
Zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się uważność. W chwili, gdy zauważasz napięcie, rozpoznajesz swój schemat i wybierasz inną drogę niż dotychczas.
Jak pracuję
Jak pracuję z emocjami i trudnościami
Jak pracuję – psychoterapia psychodynamiczna
W swojej pracy korzystam z podejścia psychodynamicznego, które koncentruje się na odkrywaniu nieświadomych mechanizmów wpływających na emocje, relacje i aktualne trudności. Psychoterapia psychodynamiczna jest szczególnie pomocna dla osób, które:
- doświadczają nawracających trudności w relacjach
- zmagają się z obniżonym nastrojem lub lękiem
- mają trudność w rozumieniu swoich emocji
- przeżywają wewnętrzne konflikty i poczucie braku satysfakcji z życia
Proces terapeutyczny odbywa się w bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji indywidualnej i grupowej u certyfikowanego superwizora rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, co gwarantuje wysoką jakość i etyczne standardy prowadzonej psychoterapii.
Jestem członkinią:
- Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
- Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychoterapii i psychologii klinicznej.
FAQ
Zmiana zaczyna się od jednej świadomej decyzji.
Jak wygląda pierwsze spotkanie/wizyta?
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. To moment, w którym możesz opowiedzieć o swoich trudnościach, emocjach i oczekiwaniach, a terapeuta zada pytania, by lepiej Cię zrozumieć. To bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Terapeuta wyjaśni, jak może wyglądać dalsza współpraca, a Ty zdecydujesz, czy chcesz kontynuować. To pierwszy krok do poprawy Twojego samopoczucia.
Ile kosztuje konsultacja?
Od 200 do 250 zł zależnie od usługi psychoterapeuty.
Pierwsza konsultacja 250 zł
Sesja psychoterapeutyczna 200 zł
Jak długo trwa sesja?
Pierwsza konsultacja – 50 min.
Sesja terapeutyczna – 50 min.
Jak często odbywają się spotkania?
Najczęściej raz w tygodniu, ale częstotliwość ustalana jest indywidualnie. Czasem potrzeba więcej przestrzeni między sesjami, czasem regularności. Obie opcje są w porządku.
Jak się zarejestrować na wizytę?
W celu rejestracji wizyty wybierz dogodny dla Ciebie termin w kalendarzu, wpisz swoje dane. System przekieruje Cię do szybkich płatności, dzięki czemu Twoja wizyta może być zarezerwowana w ciągu kilku chwil.
Odwołanie spotkania on-line
Możesz bezpłatnie zmienić termin lub odwołać sesję do 24 godzin przed jej planowanym rozpoczęciem.
W przypadku sesji zaplanowanej na mniej niż 24 godziny od teraz, możliwe jest jedynie jej przełożenie. Nie można jej odwołać.
Czy psychoterapia online jest skuteczna?
Tak, psychoterapia online, jest równie skuteczna jak tradycyjna terapia prowadzona twarzą w twarz. Wielu pacjentów korzysta z terapii online ze względu na wygodę oraz łatwiejszy dostęp do specjalistów, co pozwala na osiąganie równie dobrych rezultatów.